こんにちは！

今回は半身浴について😀

半身浴は水道代がかかりますのであまり出来ない分、入浴剤などで特別感を出してます💖 そのお供がこれ♥

空想バスルームシリーズの入浴剤(^O^)

仲良しな先輩からプレゼントとして4パック頂きました♥それから、大ファン😁

まだ、全種類制覇してませんが是非皆様もお試しあれ🎀

プレゼントとして、頂いても女性なら必ずや喜びます！🎁

ただし、ソルトとハーブ配合です😄

でも全く染みなかったので敏感肌の方でも大丈夫じゃないかな？

詳しくはサイトをご覧ください！

私はこれに加え、塩を入れてます！汗ダラダラ〜💖

特別感満載かつ、リラックスモード前回🙌

オススメします。

さて、本題の体重報告。。

びっくりしました！58.5㎏。一日で約2㎏増えてました😓

夕食にスペアリブ食べたからかな？でもお昼食べなかったぞ？と色々疑問はあるものの、気にしな〜い😏

気合い入れ直して楽しみます😌

今日の献立

朝 フレーク➕牛乳

昼 寿司5皿分 サーモン

夜 バナナジュース

日本の寿司が恋しいよ…😑

とな感じでざっと、1000カロリーくらいかな？

昨日からおトイレの方は無いので明日も体重増えてるはずですが、ながら〜くね😄

では、また明日！

ダイエット始めました！

ストレスの無い、長らダイエットです😀

結婚式まで約3ヶ月！ 目標は➖10キロ！ 詳しく書いていく予定です。誰かのダイエットの役に立てばいいなとも思ってます（≧∇≦）

2月1日 157cm 60㎏ WOW！😜

からのスタートでした！

2日 59kg

3日 59㎏

4日 57㎏

5日 57㎏

6日 56.7㎏ 三ヶ月前の体重

56キロは、私の過去5年の平均体重です。ここからが本番だと考えてます！✊

基本、朝はチョコフレーク➕牛乳

昼は炭水化物を積極的に！

夜はスープ一杯

一週間、気持ちに余裕があったら二週

間に一日♥好きな物を食べる💖

ムチばかりでは続きませんね😄

運動は、スイミングを積極的に取り入れる！

ジュースなどは基本買いません。

週末は外食する事が多いので、ストイ ックなダイエットとと言うよりかは、

長らダイエットです♥

😓実は、8年ほど前激太りしました。思春期でしたので過激な短期ダイエットに挑みました… サラダのみ！

結果、一ヶ月68kgから50kgに！18キロ減

セルライトはもちろんリバウンドまでf^_^;

なので炭水化物を抜いたりという方法を避けてます。

薬などは使用しないダイエットとなってます！

基本20時以降は食べない事を心がけています。

また、腹8分目。

そして夕食後30分のテキトーな運動。

❌ ハードな運動は避けてます。

ルールはこのくらいです。少しの食事制限とある程度の運動量。はて、どこまで痩せるか！😏 楽しみです(^ ^)

一応、毎日更新していくつもりでいます。

また、皆様のご意見や体験談などありましたらコメントよろしくお願いします♥

こんにちは！

前回の続き、ニュージーランド生活について。

大学卒業後、地元のユニク⚪で働き三ヶ月後、ニュージーランドへ旅立ちました。英語を学ぶ為のみ!!と張り切っていたはずでしたが海外の生活が楽しくて楽しくて少し浮かれて居た事もありました。

もうかれこれ3年くらい前になりますね。ニュージーランドでの生活を始めて3ヶ月後の事、

ある日本人の方と知り合いマオリの知り合いを紹介されました。

⭐マオリとは、ニュージーランドの先住民です(^-^)ラグビー、ニュージーランド代表、オールブラックが試合前に見せるダンスがマオリのトラディッショナルダンスです。

マオリのお話はここまでとしまして！

今回は詐欺にあった話をします。

簡単に言いますと😖

知り合った日本人とマオリの方がなんとグルでして、約30万騙し取られた！という感じです…

お恥ずかしい話ですが、海外でも日本人だからと言って信用ならない！✋という事です。

この事から人を見る目というか、人間観察が多くなりました。

運良く、仕事先も見つかりホームレスにはならずにすみました(´･_･`)

物は見ようによります。人生の教訓として今後このような事が無ければ良いのだとポジティブに考え残りのニュージーランド生活楽しみました^_^

ニュージーランドでの生活では英語だけで無く、たくさんの事を学びましたがここには書き切れませんのでここまでとします。

次回はオーストラリアでの生活について書いていきます😀

読んでくださった方、イイねしてくださった方、ありがとうございます‼

we just wanna have fun! :)